第13卷 簡單易記的修正法－124種操體法－修訂版
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石井三郎著 白真珠主譯再版　　25開186頁
      做瑜伽體位法最理想的狀態，除了以享受心情與柔軟心對應之外，最好先調整好身體的偏歪；其調整法一是參考第十一卷的強化做法，難做的那邊多做。
      另一是參照本書的柔性做法，向容易那邊做。最適合於會痛的新傷害與初學者，是容易做到的好方法。每種均有附圖及詳解，易懂易記便於利用。熟練後可簡易地修正身體的偏歪。
      作者每年來台主持斷食營，有疑問亦可洽詢。修訂版新加附錄有「台灣沖道瑜伽OK I DO操體基本功法」亦頗為簡單易行有效。