第23卷　瑜伽美療－健康苗條不勉強
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沖 正弘著　林英昭譯　　32開276頁
      瑜伽原本的目的並非健康與瘦身，但實踐瑜伽必然的結果是該凸的會凸，該凹的會凹，該硬的會硬，該柔的會軟，而使人健康輕盈舒爽且富有幹勁。因此從瘦身面來講，瑜伽是最佳且沒有副作用，又可自然提升免疫力的方法。
      瑜伽要訣有三：不勉強、不徒勞、繼續做。本書諸多圖片可助你在生活中輕鬆合理地繼續實踐，生活過得端正，自然有所結果。